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Granatapfel Smoothie mit Beeren und Ananas | Berlinmittemom.com

Roter Smoothie für alle! ::: Granatapfel Smoothie mit Beeren und Ananas

Habt ihr Lust auf einen Smoothie? Nachdem es wieder frische Beeren aus der Region gibt (vor allem meine geliebten Erdbeeren von Karls Erdbeerhof!), sind bei uns die roten Smoothies wieder angekommen. Die Grünen mag ich persönlich zwar noch einen Tick lieber, aber als ich neulich beim  Mixen mal einen kleinen Minzanfall hatte, streikten die Kids mit den Worten: „Schmeckt nach Zahnpasta, Mama!“ Das kann bei diesem Granatapfel Smoothie mit Beeren und Ananas jedenfalls nicht passieren, der kommt nämlich ganz ohne Minze aus. Und die Kinder lieben ihn! Das ist also schon mal ein echtes „Qualitätsurteil“ von harten Kritikern. Man braucht für den Granatapfel Smoothie 1 Granatapfel 1/2 Ananas oder eine Babyananas eine große Hand voll frischer Erdbeeren eine große Hand voll frischer Himbeeren 1/2 Banane Saft von 1/2 Zitrone Orangenfilets von einer Orange 1/4l Apfelsaft oder Orangensaft (gerne frisch gepresst bzw. aus dem Entsafter) Eiswürfel oder Crushed Ice nach Belieben Die angegebenen Mengen ergeben ca. einen Pitcher köstlichen Granatapfel Smoothie. Und so geht’s 1. Die Ananas schälen und dabei die Augen großzügig wegschneiden. Das Fruchtfleisch …

Grüner Smoothie für Kinder | Berlinmittemom.com

gesund und köstlich ::: grüner smoothie für kinder mit spinat und minze

Wir lieben Smoothies! Schon im letzten Sommer habe ich ein paar unserer liebsten Smoothie-Rezepte verbloggt, da waren vor allem die roten Smoothies mit Beeren hier hoch im Kurs. Aber inzwischen haben wir auch grüne Smoothies für uns entdeckt. Heute teile ich eins unserer liebsten Rezepte mit euch: ein grüner Smoothie für Kinder, mit Spinat, Minze und Kiwi. Im Moment starte ich damit sehr gerne in den Tag und fülle den Kids jedem ein kleines Glasfläschchen mit Schraubverschluss vom grünen Smoothie ab, das sie mit in die Schule nehmen können. Am besten schmeckt er natürlich frisch zubereitet. In unserem Rezept sorgen Spinat und Minze für die schöne grüne Farbe, Avocado gibt dem ganzen die cremige Konsistenz, die Banane macht es süß und die Zitrusfrüchte geben dem Ganzen den Frischekick. Mit allen gesunden und köstlichen Zutaten wird unser grüner Smoothie für Kinder zu einem Lieblingsgetränk – nicht nur zum Frühstück. Grüner Smoothie für Kinder: Minze, Spinat, Orange 2 Limetten, filetiert und zerkleinert Orangenfilets von 2 Orangen 2 große Hände voll Babyleaves, gewaschen und verlesen (ganz junger Blattspinat) …

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wir lieben rote smoothies ::: mango-beeren-smoothie à la berlinmittemom

Sommerzeit ist Beerenzeit! Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren – wir können davon selten genug kriegen. Überhaupt gibt es jetzt im Sommer das leckerste Obst und wir kommen selten vom Einkauf nach Hause ohne einen Korb voll Pfirsiche, Melonen, Aprikosen und Mangos. Zusätzlich zu den Beeren versteht sich. Und da vor allem das Goldkind und ich seit einiger Zeit begeisterte Smoothie-Fans sind und mindestens jedes Wochenende unseren inzwischen liebsten Mango-Beeren-Smoothie machen, fanden wir es an der Zeit, unser Rezept für dieses köstliche Getränk mit euch zu teilen. Mango-Beeren-Smoothie: die Zutaten 1 Mango 1 säuerlicher Apfel 1 Kiwi 1 Hand voll reifer Erdbeeren je 125g Brom- und Himbeeren 1 Hand voll Granatapfelkerne der Saft von jeweils 3 Orangen und 1 Limette oder Zitrone wer möchte: 2cl Erdbeer- oder Himbeersirup. 1-2 Hand voll Eiswürfel oder Crushed Ice obendrauf (Die angegebenen Obstmengen ergeben ungefähr einen Pitcher voll mit köstlichem Smoothie!) Und so geht’s 1. Mango, Apfel und Kiwi schälen und in kleine Würfel schneiden; Granatapfelkerne auslösen und bereitstellen; Beeren verlesen und waschen 2. Orangen und Limette/Zitrone auspressen, Limetten- und Beerensirup abmessen und bereit …

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nicecream – veganes eis selber machen – 3 rezepte für die ganze familie

Der Sommer ist da. Ich kann’s noch kaum fassen, aber es stimmt tatsächlich: die Temperaturen steigen stetig und unaufhaltsam, die Sonne scheint und der HImmel über Berlin ist seit Tagen blitzeblau. Das macht glücklich! Und die Kinder verfallen wie jedes Jahr in ihre ewig gleichen Fragekanon, bestehend aus: 1. „Dürfen wir in den Brunnen?“ 2. „Baut der Papa den Pool auf dem Dach auf?“ 3. „Dürfen wir ein Eis essen?“ Je nach Temperaturen lautet die Antwort auf die ersten beiden Fragen zur Zeit noch ganz klar „Nein!“, auch wenn ich den Impuls der Kinder, sich auszuziehen, zu planschen und mit Eis den Sommer zu feiern, absolut nachvollziehen kann. Auch bei Frage Nummer Drei komme ich ins Schleudern, denn ich erlaube den Kindern wirklich gerne jeden Genuss – aber bei täglichem Industriezucker in gefrorener Form kriege ich Probleme mit meinem Gewissen. Seit letztem Sommer ist meine Lösung für dieses Dilemma Nicecream, auch bekannt als Nana-Icecream. Nicecream? Nicecream! Nicecream wird ohne zusätzlichen Zucker, Sahne oder sonstige Geschmacksverstärker gemacht, einfach aus Obst und in erster Linie aus Bananen – daher auch …