durchatmen und zusammen sein ::: 5 freitagslieblinge am 08. juli 2016

Diese Woche ist mir unter den Händen zerronnen und mir wird mal wieder klar, wie wichtig es mir ist, bewusster auf die kleinen Dinge zu schauen, die jede einzelne Woche mir schenkt. Meine 5 Freitagslieblinge (wie jede Woche erzähle ich euch von meinen Lieblingsmomenten mit und ohne Kinder, einem Lieblingsbuch und einem Lieblinsessen der Woche sowie einer Inspiration der Woche. Freitagslieblinge!) sind da genau die richtige Übung, um mich zu besinnen und mir vor Augen zu führen, was ich diese Woche abseits von Alltagstrubel, Arbeit und Haushalt so erlebt habe. Also wirklich erlebt.

Dazu passt sehr gut mein Lieblingsbuch der Woche: Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen. Oder: Anregung zur Achtsamkeit. Ich habe das Buch am Wochenende angefangen, obwohl es hier schon seit Ende Mai liegt und darauf wartet, von mir gelesen zu werden. Und gleich zu Anfang kam ich heftig ins Nicken. Und auch beim weiteren Lesen finde ich viele Anregungen, die mir gut gefallen, die mich zum Nachdenken bringen und mir Anlass geben, viele meiner Mechanismen und Reflexe im Umgang mit Alltagsstres zu überdenken. Ich freue mich auf den Rest vom Buch!

In Heiligendamm, wo ich am Wochenende in diesem schönen Buch las, erlebte ich auch meinen Lieblingsmoment mit meinen Kindern für meine fünf Freitagslieblinge: nachdem sich der Regen endlich verzogen hatte und wir unser Abschiedsfrühstück im Hotel bereits genossen hatten, machten wir einen Minispaziergang am Strand. Und da standen wir, zu fünft, für eine kurze halbe Stunde nur, und wir sogen die Schönheit von Meer und Strand in uns auf und spürten die helle Vorfreude auf unseren Sommer auf dem Darß, der uns bald erwartet. Das war wie eine Vorschau auf zu erwartende Sommerfreuden an der Ostsee, die wir alle so lieben. Ein ganz wunderbarer und besonderer Moment.

Am Tag zuvor, als es in Strömen regnete und die Kinder mit Freunden im Hotelpool planschten, hatte ich meinen Lieblingsmoment nur für mich: im Spa saß ich in absoluter Ruhe und Abgeschiedenheit, ließ mir die Nägel machen und die Füße und Hände massieren und hatte das Glück, eine sehr liebe und unaufdringliche Behandlerin erwischt zu haben, die meine Stimmung aufgriff, mir still einen Tee hinstellte und mich ansonsten mit meinem Genuss mir selbst überließ. Dass ich so ganz bei mir bin, ohne Ablenkung, nur in mich hineinhorchen und meinen Gedanken nachhängen kann, ohne sie gleich aufzuschreiben und vor allem, ohne unterbrochen zu werden ist eine wahnsinnig seltene Freude. Ich habe jeden Moment genossen!

Mein Lieblingsessen der Woche habe ich wieder mit den Kindern genossen. Diesmal war es ein ganz unspekltakuläres Balkonpicknick am Donnerstagabend vor dem Deutschland-Frankreich-Spiel. Eigentlich sollte es ein Fußbodenpicknick werden, wie wir es so lieben, aber das Wetter war endlich wieder schön und wir setzten uns auf den Balkon und knabberten all unsere leckeren Kleinigkeiten weg: Rohkost, ein bisschen Mango und Aprikosen, Frischkäsedips und Dinkelstangen, aufgebackenes warmes Fladenbrot, Avocadoreme und Hummus, beides selbstgemacht, und zur Feier des Tages mit Käse überbackene Nachos mit einem Dip. Es war lecker und lustig und so richtig schön sommerlich.

Meine Inspiration der Woche ist dieses Mal ein Artikel der lieben Anja von Von Guten Eltern. Sie schreibt über Geburten, die sie als Hebamme begleitet hat, aber sie schreibt über für sie außergewöhnliche Geburten, nämlich über die von Freundinnen, Schwestern und nahestehenden Frauen, die sie als besonders bewegend beschreibt. Ein wunderschöner Text, in dem sie ein Wort prägt, das ich mir merken möchte: Geburtsfreundinnen. Lest selbst!

Damit sind meine 5 Freitagslieblinge für diese Woche auch schon wieder durch. Ich öffne gleich das Linkup und freue mich auf die Beiträge der lieben Kolleginnen mit vielen inspirierenden Momenten, kleinen Rezepten, schönen Bildern und Buchtipps.

Wie war eure Woche?