Was ist ein Sling-Trainer? Habt ihr noch nie gehört? Ich kannte das auch nicht, bevor Katarina in mein Leben trat und so ein Ding aus ihrem…
{w e r b u n g} In meiner letzten Fitnesskolumne hatte ich hier ja schon ausführlich über die Bedeutung von Beckenbodentraining geschrieben und euch meine…
{werbung} Erinnert ihr euch an den Moment, als ihr zum ersten Mal das Wort „Beckenboden“ gehört habt? Und daran, wie euch bewusst wurde, dass es dabei…
Eeeeendlich ist sie da, die neue Fitness Kolumne Schwitzen & Schwätzen mit Katarina! Aus Rückengründen haben wir ausgesetzt, denn ich konnte einfach eine ganze Weile gar…
Der Februar ist vorbei und es wird endlich Zeit für die zweite Fitness Kolumne “Schwitzen & Schwätzen” mit Katarina! Nachdem wir euch im ersten Beitrag ein…
Erinnert ihr euch an meine Verlosung im Frühjahr? Berlinmittemom wurde nämlich 5 Jahre alt und zur Feier dieses Anlasses veranstaltete ich zusammen mit meiner Freundin und…