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herz & seele

Fabulous Fifty | Geburtstagsliebe und eine kleine Lebensweisheit

12. Juli 2023
Geschichten über die Liebe, Herkunftsgeschichte, Anna Luz de León
herz & seele

Familiengeschichte(n) – a history of love | Geschichten über die Liebe 11/14

28. Februar 2023
Writers Room

Meine Liebe wird mich überdauern | Geschichten über die Liebe 10/14

27. Februar 2023
Mama-Mutmacher für Mütter | berlinmittemom.com
Writers Room

Plädoyer für die postromantische Liebe | Geschichten über die Liebe 9/14

23. Februar 2023
Anna Luz de León, Prerow Nov 2021 | berlinmittemom.com
Writers Room

Anders lieben | Geschichten über die Liebe 8/14

21. Februar 2023
Selbstliebe, Geschichten über die Liebe, Selbstliebe lernen
Writers Room

Hin und zurück: Selbstliebe | Geschichten über die Liebe 7/14

20. Februar 2023
wochenende in bildern

Sommer im Garten | Wochenende in Bildern

18. Juni 2018
Freitagslieblinge: Bei den Pferden | berlinmittemom.com
bilder & geschichten 15. Juni 2018

Exhale and be present | 6 Freitagslieblinge am 15. Juni 2018

Was ist das für eine Woche gewesen? Ich habe das Gefühl, alles sprintet im Zeitraffer an mir vorbei und ich kriege nur die Hälfte mit, weil…

Fitness Kolumne: Flexband | berlinmittemom.com
bilder & geschichten 15. Juni 2018

Fitness Kolumne: Annas Rückenübungen | Schwitzen & Schwätzen No. 3

Eeeeendlich ist sie da, die neue Fitness Kolumne Schwitzen & Schwätzen mit Katarina! Aus Rückengründen haben wir ausgesetzt, denn ich konnte einfach eine ganze Weile gar…

Rezept für Chicken Fajita mit Salsa | berlinmittemom.com
kochen & genießen

Rezept für Chicken Fajita | Unser Panamerikanisches Food Festival

12. Juni 2018
Gartenmomente in Berlin | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 10. Juni 2018

Familienwochenende & eine Überraschung für euch | Wochenende in Bildern

Das Wochenende in Bildern gehört eigentlich zu meinen Wochenritualen auf dem Blog, genau wie die Freitagslieblinge, und doch habe ich es in den letzten Wochen nicht…

Abendbrot | berlinmittemom.com
bilder & geschichten 8. Juni 2018

Gartenmomente, WM-Shirts & Giveaway | 6 Freitagslieblinge am 08. Juni 2018

Dieser Freitags ist so plötzlich gekommen, dass ich bis eben dachte, es sei Donnerstag. Dabei sind doch die Freitagslieblinge längst dran! Schockschwerenot. Zu meiner Verteidigung sei…

scoyo Eltern!Blogaward 2018 | berlinmittemom.com
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scoyo Eltern!Blogaward 2018 | Wie lernen unsere Kinder am leichtesten?

6. Juni 2018
Rezept für Erdnussbutter Haferflocken Kekse | berlinmittemom.com
kochen & genießen 5. Juni 2018

Erdnussbutter Haferflocken Kekse mit selbst gemachter Erdnussbutter | Yum!

Wir haben mal wieder gebacken! Bei der Affenhitze der letzten vierzehn Tage ist es zwar eigentlich verrückt, den Backofen anzuwerfen, aber für diese köstlichen Erdnussbutter Haferflocken…

The boy is back in town | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 1. Juni 2018

Kalte Küche, Körperkultur und Klassenfahrt | 5 Freitagslieblinge am 01. Juni 2018

Die Freitagslieblinge sind wieder da! Eine heiße Woche liegt hinter uns und auch jetzt flirrt die Luft wieder vor dem Fenster. Ich beklage mich nicht, ich…

freitagslieblinge

Schnaps! Und eine neue Lieblingskategorie|5 Freitagslieblinge am 25. Mai 2018

25. Mai 2018
Magic Park: Ein Drache mit schlechtem Gewissen | berlinmittemomm.com
book love 23. Mai 2018

Buchtipp für Jungen ab 10 | Fantastische Abenteuer mit der Magic Park-Reihe

Man könnte ja denken, hier würde nicht mehr gelesen, so lange habe ich kein Kinder- oder Jugendbuch hier vorgestellt. Dafür gibt es heute einen schönen Buchtipp…

Hochseilgarten MountMitte Berlin | berlinmittemom.com
berlin, berlin! 21. Mai 2018

Klettern im Hochseilgarten MountMitte | Berlin-Tipp mit Kindern

Gestern gab’s kein Wochenende in Bildern. Woran das lag? Fast alle Bilder aus den letzten zwei Tagen sind Kindergeburtstagsbilder, denn der Bub hatte am Samstag seine…

Freitagslieblinge: Spaghetti Bolognese | berlinmittemom.com
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Soulfood, Sport und Sohngeburtstag | 5 Freitagslieblinge am 18. Mai 2018

18. Mai 2018
Wochenende in Bildern: Häschenstudien | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 13. Mai 2018

Slow Family Love | Wochenende in Bildern

Wir sind zurück in Berlin, auf diversen Umwegen (Flug ausgefallen, spontan einen  Zug gebucht, mitten in der Nacht angekommen..) und nach einem langen Wochenende im Rheinland…

Buchtipp: Die Zauberschneiderei
freitagslieblinge 11. Mai 2018

Mailiebe, Maifeiertage, Maifarben | 5 Freitagslieblinge am 11. Mai 2018

Späte, späte Freitagslieblinge, ihr Lieben! Ich bin nämlich im Maifeiertagsmodus und bin seit gestern in Bonn bei den liebsten Freunden. Herrlich ist das, wenn man sich…

Mutmacher für Rockstar Mamas | berlinmittemom.com
herz & seele

5 Ermutigungen für Mütter | Über Rosen, Mütterrollen und Respekt

11. Mai 2018
Frauen über 40 im Spiegel | berlinmittemom.com
bilder & geschichten 8. Mai 2018

Frauen über 40 | Mehr als nur Selbstoptimierung, bitte!

Ich habe mir heute mal den Spaß gemacht und habe “Frauen über 40” gegoogelt. Wenn man den einschlägigen Einträgen Glauben schenkt, wollen wir alle ne neue…

Freitagslieblinge: Familienfrühstück am Brückentag | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 4. Mai 2018

Meine Liebe wird mich überdauern | 5 Freitagslieblinge am 04. Mai 2018

Es ist Zeit für meine 5 Freitagslieblinge, ihr Lieben. Uns als Erstes möchte ich mich von Herzen für euer tolles Feedback von letzter Woche bedanken, als ich…

Baerlauchpesto mit Cashewkernen | berlinmittemom.com
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Grün, gesund & gut | Rezept für Bärlauchpesto mit Cashewnüssen

2. Mai 2018
Wasserschlacht | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 29. April 2018

Back to the here and now | Wochenende in Bildern

Es geht mir besser. Ich kann (eine kleine Weile lang) sitzen und auch ein wenig arbeiten. Ein bisschen bin ich also wieder da., mal sehen, wie…

Freitagslieblinge: Berlinmittehome | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 27. April 2018

It’s all about soul | 5 Freitagslieblinge am 27. April 2018

Wie lange gibt es die Freitagslieblinge eigentlich schon? Ich sehe an meinen Statistiken, dass ihr sie gerne lest, aber die Teilnahme der Kolleginnen an diesem Format…

Freitagslieblinge: Frühlingsgarten | berlinmittemom.com
freitagslieblinge

Alles muss besser werden | 5 Freitagslieblinge am 20. April 2018

20. April 2018
freitagslieblinge 13. April 2018

Zwangspause | Freitagslieblinge mal anders am 13. April 2018

Die ganze Woche kein neuer Artikel und heute schon wieder Freitagslieblinge? Tatsächlich gibt es gute (und sehr schmerzhafte ) Gründe für die Stille hier, also werde…

Osterfrühstück | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 6. April 2018

Schmeckt nach Frühling | Freitagslieblinge am 06. April 2018

Heute ist ein Freudentag. Nicht, weil Freitag ist und ich für euch die Freitagslieblinge parat habe (auch ganz sicher nicht, weil ich gleich wieder zum manuellen…

Bungee Taupo | berlinmittemom.com
aotearoa neuseeland

Huka Falls, Aratiatia Rapids & die Maori Rock Carvings | Mit Kindern in Taupo

4. April 2018
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    Willkommen auf dem Berliner Mama Blog mit Blick über den Tellerrand.
    Berlinmittemom ist der Ort für authentische Texte übers Elternsein, Lieblingsbücher, bunte Brotdosen und Pflaster auf Kinderknien. Hier geht es um den Familienalltag im Berliner Großstadtflair, um Reisen mit Kindern, Erziehungs- und Bildungsthemen und das gute Leben.

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©by Anna Luz de León Familiengeschichte(n) – a history of love | Geschichten über die Liebe 11/14
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    Halt dich an deiner Liebe fest.

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  • F Ü N F ☆ Schon Frühling und zwischendurch fast Sommer (und dann doch nicht) und ein Familienfest folgt auf unschöne Neuigkeiten, folgt auf lieben Besuch, folgt auf Katastrophenlage der Welt, folgt auf liebste Momente mit liebsten Menschen, folgt auf totalen Energieschub, folgt auf vollkommene Erschöpfung. Gleichzeitigkeit. Im Großen und im Kleinen. Es scheint die Überschrift zu allem Leben zu sein, und obwohl ich mir dessen schon sehr lange sehr bewusst bin, kriegt es mich immer wieder. Haut mich um, legt mich lang, setzt sich mir aufs Herz, nimmt mir kurz allen Atem - bevor dasselbe, exakt dasselbe Bewusstsein dafür, dass im Leben immer alles von Dualität bestimmt ist und das Schöne und das Schwere immer gemeinsam präsent sind, mich wieder tief Luft holen lässt. Meine Lungen füllen sich mit dem schönsten Atem, im Kopf prickelt es, das Wissen um die Verbindung zwischen allen Dingen macht sich in mir Platz, alles wird hell und richtig und ich erinner mich wieder, begreife wieder mit absoluter Gewissheit die Gegenwart von Glück in jedem Augenblick. Wahrhaftigkeit. Und sie kommt mit dem Gesicht der Liebe. Sie kommt immer zu mir zurück. #daslebenistimmergleichzeitig
1. After Friseur Selfie
2. Essen mit Kids und Freundin
3. Fifteen
4. Besuch bei Papa
5. Memory Lane mit längster Freundin überhaupt 
6. Geliebtes Heimatstädtchen aus dem Hotelzimmerfenster
7. Party of Five (auf der Nichtenkommunionsfeier)
8. Berliner Käffchen bei Betty & Caty
9. Besuch beim Brudi
10. Berliner Kirschblüten
  • V I E R ☆ Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Für mich persönlich, aber auch ganz grundsätzlich. Ja, wir sind alle verschieden und priorisieren, brauchen, wünschen uns unterschiedliche Dinge im Leben. Aber letztlich ist es doch so: selbst wenn alle unsere Wünsche zB beruflich sich erfüllen, selbst wenn wir Familie haben, selbst wenn wie erfolgreich oder vermögend sind… können wir immer noch einsam sein. Respekt vermissen. Uns nicht gesehen fühlen. Uns nicht richtig fühlen. Und das hängt viel mehr mit den verschiedenen Lebensphasen zusammen, als mit den Menschen, mit denen wir das Leben in den jeweiligen Phasen teilen. Etwas, das sich mit 45 noch gut angefühlt hat, passt vielleicht mit 49 nicht mehr. Dieser Tage schaue ich mich selbst genauer an und stelle fest: ich verändere mich immer noch, immer wieder, es kann immer noch Erstaunliches geschehen, immer wieder. Es herrscht niemals Stillstand. Und ich kann, muss, darf - nichts einfach als gegeben hinnehmen. Ich kann, darf, muss - ändern, was nicht mehr passt. Ich muss, darf, kann - meinen Fokus auf etwas ganz anderes richten, als bisher. Auf jemand anderen. Auf m i c h. Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Manchmal vergesse ich, dass ich immer noch, immer wieder neu sein darf. Manchmal vergesse ich, dass ich die Hauptperson in meinem eigenen Leben bin. Und dass diese Hauptperson mehr Text kriegen sollte, mehr Spotlight, mehr Airtime. Es gibt keine Zweitbesetzung, sie hat den Part nicht zufällig. Sie ist genau die Richtige. Gestern und heute. Und morgen erst recht. Unbedingt.
#hauptrolleimeigenenlebensfilm
  • D R E I ☆ Wie das Leben so läuft und wie es so kurz und so innig, so banal wie intensiv ist, alles zur selben Zeit! Ich frage mich, ob diese Sicht darauf eine Alterserscheinung ist, so wie mein sich jährlich steigerndes Entzücken über den wiederkehrenden Frühling. Dieser Blick auf die Welt, der mich das Werden, Sein und Vergehen im selben Moment sehen lässt. Auf eine Art hatte ich diesen Blick schon immer, aber er bestimmt immer häufiger meine Sicht auf die Welt. Und ich mag das! Diese Perspektive lässt mich oft den Augenblick bewusster spüren, egal, ob er sich gut oder schwer anfühlt. Sie gibt mir manchmal mehr Klarheit und die (gefühlte) Fähigkeit, Wichtiges von Nebensächlichem zu unterscheiden. Dabei werden die großen Themen irgendwie eindeutiger, die anderen verblassen. Das Unospiel mit den Kids ist wichtiger als diese eine Mail. Der Spaziergang mit Mann und Hund ist bedeutsamer als dieses wichtige Telefonat. Die Falten, die grauen Haare, die knacksenden Gelenke - was bedeutet das denn wirklich, wenn ich das, worum es für mich geht, immer in meiner Hand halte? Die Unokarte, die Hundeleine, die Hand meines Mannes, der Hausschlüssel, die Teetasse, die Hände meiner Kinder? Alles ist Alltag, ist Leben, ist Banalität, ist Bedeutsamkeit, ist Jetzt, Gestern und Morgen - ist Unendlichkeit im Augenblick. Mehr gibt es nicht zu wollen. #nichtmarrakesh #hausammeer #prerowliebe 
1. Spaziergangsselfie
2. Hund an Kirschblüten
3. Hund, Oktopus, Goldkind
4. Prerow, Ankunft
5. Kater auf meinem Lieblingsplatz
6. Strandrunde
7. Skip-Bo
8. Stulle
9. Eiche
10. Spaziergangsselfie mit Mann
  • ZWEI ☆ Die Wochen verstreichen wie nichts mit Alltag, Familienleben, neuen und alten Gewohnheiten, aus denen wir immer wieder Rituale formen, um alles (be)greifbar zu machen. Wir halten diesen Alltag fest, machen Fotos und Geschichten daraus - all das, um diese vielen unaufgeregten Momente zu halten, aus denen sich unser tägliches Leben zusammensetzt wie aus tausenden Puzzleteilen. Von den meisten dieser Teile wissen wir nicht, ob und in welcher Art und Weise sie bedeutungsvoll sind, während wir sie zusammensetzen. Nicht mal, ob dieses Zusammensetzen passend oder sinnvoll ist. Aber wir fügen die Teile weiter zu einem Bild, in dem wir alle unseren Platz haben: die Kinder, der Mann, die Tiere, der Garten, der Frühling, die wiederkehrenden Abläufe, die Stadt, die See, das Land - ich. Und irgendwie ergibt es immer wieder aufs Neue… Sinn. 

1. Kirschblüte
2. Sport & Kaffee
3. Der Himmel über Charlottenburg
4. Percyliebe
5. Wok
6. Kranksein & Memory
7. Admiralspalast 
8. Goldkindliebe, Selfiestyle
9. Touri in der eigenen Stadt
10. High Tea
  • M O N T A G ☆ Irgendwie muss Routine her, in allen Bereichen. Neue Routinen, die abgelaufene und sinnentleerte Gewohnheiten ersetzen. Routinen, Gewohnheiten, Struktur als Gegengewicht zu Chaos, (gefühlt) zu verschobenen Wertesystemen, zu dem Gefühl von Machtlosigkeit. Das geht nur im Kleinen. Wenn ich aus tiefstem Herzen lieben will, auch „da draußen“, wenn ich mich nicht von dem Sog an Hass, Hetze, Menschenfeindlichkeit und Selbstgerechtigkeit verschlingen lassen, sondern an meinem inneren Kompass festhalten will (und das muss ich, das b i n ich), muss ich im Kleinen Ordnung haben. Das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Liebe für mich selbst, aus der Liebe fürs Außen genährt werden kann. Insofern - neue Routine hier (nur bei mir neu, alle anderen machen ja sowas ständig): ein Wochenpost mit 10 Bildern aus den letzten 7 Tagen. Montag bis Montag, in no particular order. Heute dabei: Möbelschwede mit meinen Kids, Sonnenaufgang am BER, Hund an Oktopus, Beerdigung, Haus am Meer, Selfie im Park, Selfie mit Goldkind, Kettlebelltraining, Nordstrand Prerow, Spaziergang durch Mitte. Würde ja in alter Bloggermanier fragen, ob ihr Lust habt auf sowas, aber ich mach‘s halt sowieso. :)
Seid lieb da draußen und passt auf euch auf. #montsgbismontag #theberlinmittemomtribe #neueroutinenstattaltegewohnheiten #wochenrückblick
  • Persönliche und ganz subjektive Leseliste zum Thema Israel/Palästina. Ergänzt gerne mehr Buchtipps in den Kommentaren.

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