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herz & seele

Fabulous Fifty | Geburtstagsliebe und eine kleine Lebensweisheit

12. Juli 2023
Geschichten über die Liebe, Herkunftsgeschichte, Anna Luz de León
herz & seele

Familiengeschichte(n) – a history of love | Geschichten über die Liebe 11/14

28. Februar 2023
Writers Room

Meine Liebe wird mich überdauern | Geschichten über die Liebe 10/14

27. Februar 2023
Mama-Mutmacher für Mütter | berlinmittemom.com
Writers Room

Plädoyer für die postromantische Liebe | Geschichten über die Liebe 9/14

23. Februar 2023
Anna Luz de León, Prerow Nov 2021 | berlinmittemom.com
Writers Room

Anders lieben | Geschichten über die Liebe 8/14

21. Februar 2023
Selbstliebe, Geschichten über die Liebe, Selbstliebe lernen
Writers Room

Hin und zurück: Selbstliebe | Geschichten über die Liebe 7/14

20. Februar 2023
Aufgaben im Haushalt verteilen | berlinmittemom.com
freitagslieblinge

Europawahl, Essensfragen & eine Liste | Freitagslieblinge am 17. Mai 2019

17. Mai 2019
Frühstück im Bett | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 13. Mai 2019

Muttertag, Me-Time und Mädchenküche | Wochenende in Bildern

Gestern war Muttertag – was immer das für jede einzelne von uns bedeutet. Ich habe jedenfalls dazu gestern gebloggt: über Muttertag und Mütterrollen. Deshalb kommt das…

Muttertag: Mütterrollen und das Glück, wir selbst zu sein | berlinmittemom.com
herz & seele 12. Mai 2019

Muttertag ist Muttertag | Über Mütterrollen und das Glück, wir selbst zu sein

Muttertag. Vor Jahren habe ich einen schmerzerfüllten Text voller bittersüßer Erinnerungen zum Muttertag geschrieben und ihn meiner Mutter gewidmet. Einer Mutter, die aus meiner Sicht als…

Übungen mit dem Schlingentrainer | berlinmittemom.com
Fitness Kolumne

Fitnesskolumne: Ganzkörper- Übungen mit dem Sling-Trainer | Schwitzen & Schwätzen 5

8. Mai 2019
Volkspark Friedrichshain, Ententeich | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 5. Mai 2019

Fußbodenfrühstück, Fußball & Frühlingspause | Wochenende in Bildern

Sonntagabend, das Wochenende in Bildern ist wieder dran und ich beende unser durchmischtes Wochenende gerne mit diesem Blogpost. Das Wetter ist kaputt. Ich weiß, der Regen…

Familien Bucket List nach der Pandemie | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 4. Mai 2019

Spät kommen sie, doch sie kommen | Freitagslieblinge am 03. Mai 2019

Die Freitagslieblinge sind da, nachdem der Freitag gefühlt in Rekordtempo gekommen ist mit Wind und kalten Temperaturen. Die Woche war kurz und entspannt – es fühlt…

Bester Kräuterdip Rezept | berlinmittemom.com
dips & cremes

Der beste Kräuterdip | Mein Alleskönner zu Kartoffeln und zum BBQ

3. Mai 2019
Berlintipps: Bodemuseum
wochenende in bildern 28. April 2019

Die Ruhe nach dem Sturm | Wochenende in Bildern

Ostern liegt hinter uns, all die schönen sonnigen  Stunden mit Familie und lieben Freunden liegen hinter uns – stattdessen war das Wochenende ein bisschen regnerisch (der…

Ostern auf dem Balkon | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 26. April 2019

Eine neue Runde… | Freitagslieblinge am 26. April 2019

Die zweite Edition der neuen Freitagslieblinge ist da und ich habe schon die ganze Woche dafür “gesammelt”. Dank Ostern und viel liebem Besuch hier in Berlin…

freitagslieblinge

Same same but different | Freitagslieblinge am 19. April 2019

19. April 2019
Wochenende in Bildern: sometimes it snows in april | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 14. April 2019

Sometimes it snows in April | Wochenende in Bildern

Nach dem warmen Wochenende hat in den letzten zwei Tagen ja der Winter noch mal voll zugeschlagen und es gibt tatsächlich noch mal Schnee in meinem…

Zehnter Geburtstag | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 7. April 2019

Geburtstag im Garten | Wochenende in Bildern

War das nicht das herrlichste Wochenende überhaupt? Diese Sonne, die milden Temperaturen, die Blüten überall? Das Wochenende in Bildern hat aus diesem Grund auch endlich mal…

Kirschblüten | berlinmittemom.com
wochenende in bildern

Hamburger Frühling | Wochenende in Bildern

31. März 2019
leben mit kindern 27. März 2019

Die unendlichen Endlosschleifen im Leben mit Kindern (oder “3 Tage wach”)

Das Leben mit Kindern ist herrlich! Abwechslungsreich, überraschend, nie wird es langweilig! Ist das so? Ich für meinen Teil habe im Alltag oft das Gefühl, ich…

Wochenende in Bildern: Frühling im Volkspark Friedrichshain | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 24. März 2019

Team Frühling, trotz Viren | Wochenende in Bildern

Sonntagabend, die Hälfte der Familie schaut Fußball, der Teenie lernt Macbeth-Monologe und das Kleine liegt vor einem anderen Fernseher und sieht The Voice Kids (bis zur…

Wochenende in Bildern | berlinmittemom.com
wochenende in bildern

Rain, rain, go away! | Wochenende in Bildern

17. März 2019
Feministische Buchtipps für alle | berlinmittemom.com
book love 11. März 2019

Girlpower & schlaue Frauen | Feministische Buchtipps für alle

“Feministische Buchtipps? Wer braucht das?” Diese Frage wurde mir gestellt, als ich mich durch massenweise aktuelle feministische Literatur wühlte, um diesen Artikel zu schreiben. Ich beantworte…

Selbstwertgefühl in der Pubertät | berlinmittemom.com
teenie chronicles 5. März 2019

Selbstwertgefühl in der Pubertät | 10 Tipps zum Stärken unserer Töchter

{w e r b u n g} Heute geht es mal wieder um (m)ein Herzensthema: die anfechtbare Teenagerzeit. Wir wünschen uns, dass unsere Kinder stark und…

Townhouseliving | berlinmittemom.com
wochenende in bildern

Zurück im Rhythmus | Wochenende in Bildern

3. März 2019
Der zauberhafte Wunschbuchladen | berlinmittemom.com
book love 28. Februar 2019

Der zauberhafte Wunschbuchladen-Club | Mehr als nur ein Lieblingsbuch

Es ist mal wieder Zeit für einen Buchtipp von Herzen – der erste in diesem Jahr. Heute legen wir euch nicht nur eine Lieblingsreihe vom Goldkind…

Ich bin keine perfekte Mutter | berlinmittemom.com
leben mit kindern 20. Februar 2019

Als Mama gut genug | Wie ich mal wieder keine perfekte Mutter war

Ich habe gestern Abend meine Kinder angeschrien. Also nicht nur mal kurz angefahren, weil sie gestritten, sich gekloppt, irgendeinen anderen Mist gebaut hätten, sondern richtig geschrien.…

Schubladendenken und offene Herzen | berlinmittemom.com
herz & seele

Mama, bist du bi? | Über Schubladendenken und offene Herzen

7. Februar 2019
5 besten Hörbücher für lange Autofahrten | berlinmittemom.com
lieblingssachen 4. Februar 2019

Die 5 besten Hörbücher für lange Autofahrten | Hörspiele für die Familie

Heute habe ich für euch mal wieder ein paar Tipps aus unserem Familienalltag: die 5 besten Hörbücher für lange Autofahrten, die keins der Familienmitglieder an den…

Elternschlaf, ein Mythos | berlinmittemom.com
leben mit kindern 22. Januar 2019

Meine Nächte, ihre Tage | Über den Mythos vom Elternschlaf

Das Blöde am Elternsein ist ja, dass man nicht mehr selbst entscheiden kann, wie lange man nachts schläft. Elternschlaf! Selbstbestimmt! Was ist das? Ich habe zum…

wochenende in bildern

Morgens Zirkus, abends Theater|Wochenende in Bildern

21. Januar 2019
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    Willkommen auf dem Berliner Mama Blog mit Blick über den Tellerrand.
    Berlinmittemom ist der Ort für authentische Texte übers Elternsein, Lieblingsbücher, bunte Brotdosen und Pflaster auf Kinderknien. Hier geht es um den Familienalltag im Berliner Großstadtflair, um Reisen mit Kindern, Erziehungs- und Bildungsthemen und das gute Leben.

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©by Anna Luz de León Familiengeschichte(n) – a history of love | Geschichten über die Liebe 11/14
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    Halt dich an deiner Liebe fest.

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  • F Ü N F ☆ Schon Frühling und zwischendurch fast Sommer (und dann doch nicht) und ein Familienfest folgt auf unschöne Neuigkeiten, folgt auf lieben Besuch, folgt auf Katastrophenlage der Welt, folgt auf liebste Momente mit liebsten Menschen, folgt auf totalen Energieschub, folgt auf vollkommene Erschöpfung. Gleichzeitigkeit. Im Großen und im Kleinen. Es scheint die Überschrift zu allem Leben zu sein, und obwohl ich mir dessen schon sehr lange sehr bewusst bin, kriegt es mich immer wieder. Haut mich um, legt mich lang, setzt sich mir aufs Herz, nimmt mir kurz allen Atem - bevor dasselbe, exakt dasselbe Bewusstsein dafür, dass im Leben immer alles von Dualität bestimmt ist und das Schöne und das Schwere immer gemeinsam präsent sind, mich wieder tief Luft holen lässt. Meine Lungen füllen sich mit dem schönsten Atem, im Kopf prickelt es, das Wissen um die Verbindung zwischen allen Dingen macht sich in mir Platz, alles wird hell und richtig und ich erinner mich wieder, begreife wieder mit absoluter Gewissheit die Gegenwart von Glück in jedem Augenblick. Wahrhaftigkeit. Und sie kommt mit dem Gesicht der Liebe. Sie kommt immer zu mir zurück. #daslebenistimmergleichzeitig
1. After Friseur Selfie
2. Essen mit Kids und Freundin
3. Fifteen
4. Besuch bei Papa
5. Memory Lane mit längster Freundin überhaupt 
6. Geliebtes Heimatstädtchen aus dem Hotelzimmerfenster
7. Party of Five (auf der Nichtenkommunionsfeier)
8. Berliner Käffchen bei Betty & Caty
9. Besuch beim Brudi
10. Berliner Kirschblüten
  • V I E R ☆ Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Für mich persönlich, aber auch ganz grundsätzlich. Ja, wir sind alle verschieden und priorisieren, brauchen, wünschen uns unterschiedliche Dinge im Leben. Aber letztlich ist es doch so: selbst wenn alle unsere Wünsche zB beruflich sich erfüllen, selbst wenn wir Familie haben, selbst wenn wie erfolgreich oder vermögend sind… können wir immer noch einsam sein. Respekt vermissen. Uns nicht gesehen fühlen. Uns nicht richtig fühlen. Und das hängt viel mehr mit den verschiedenen Lebensphasen zusammen, als mit den Menschen, mit denen wir das Leben in den jeweiligen Phasen teilen. Etwas, das sich mit 45 noch gut angefühlt hat, passt vielleicht mit 49 nicht mehr. Dieser Tage schaue ich mich selbst genauer an und stelle fest: ich verändere mich immer noch, immer wieder, es kann immer noch Erstaunliches geschehen, immer wieder. Es herrscht niemals Stillstand. Und ich kann, muss, darf - nichts einfach als gegeben hinnehmen. Ich kann, darf, muss - ändern, was nicht mehr passt. Ich muss, darf, kann - meinen Fokus auf etwas ganz anderes richten, als bisher. Auf jemand anderen. Auf m i c h. Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Manchmal vergesse ich, dass ich immer noch, immer wieder neu sein darf. Manchmal vergesse ich, dass ich die Hauptperson in meinem eigenen Leben bin. Und dass diese Hauptperson mehr Text kriegen sollte, mehr Spotlight, mehr Airtime. Es gibt keine Zweitbesetzung, sie hat den Part nicht zufällig. Sie ist genau die Richtige. Gestern und heute. Und morgen erst recht. Unbedingt.
#hauptrolleimeigenenlebensfilm
  • D R E I ☆ Wie das Leben so läuft und wie es so kurz und so innig, so banal wie intensiv ist, alles zur selben Zeit! Ich frage mich, ob diese Sicht darauf eine Alterserscheinung ist, so wie mein sich jährlich steigerndes Entzücken über den wiederkehrenden Frühling. Dieser Blick auf die Welt, der mich das Werden, Sein und Vergehen im selben Moment sehen lässt. Auf eine Art hatte ich diesen Blick schon immer, aber er bestimmt immer häufiger meine Sicht auf die Welt. Und ich mag das! Diese Perspektive lässt mich oft den Augenblick bewusster spüren, egal, ob er sich gut oder schwer anfühlt. Sie gibt mir manchmal mehr Klarheit und die (gefühlte) Fähigkeit, Wichtiges von Nebensächlichem zu unterscheiden. Dabei werden die großen Themen irgendwie eindeutiger, die anderen verblassen. Das Unospiel mit den Kids ist wichtiger als diese eine Mail. Der Spaziergang mit Mann und Hund ist bedeutsamer als dieses wichtige Telefonat. Die Falten, die grauen Haare, die knacksenden Gelenke - was bedeutet das denn wirklich, wenn ich das, worum es für mich geht, immer in meiner Hand halte? Die Unokarte, die Hundeleine, die Hand meines Mannes, der Hausschlüssel, die Teetasse, die Hände meiner Kinder? Alles ist Alltag, ist Leben, ist Banalität, ist Bedeutsamkeit, ist Jetzt, Gestern und Morgen - ist Unendlichkeit im Augenblick. Mehr gibt es nicht zu wollen. #nichtmarrakesh #hausammeer #prerowliebe 
1. Spaziergangsselfie
2. Hund an Kirschblüten
3. Hund, Oktopus, Goldkind
4. Prerow, Ankunft
5. Kater auf meinem Lieblingsplatz
6. Strandrunde
7. Skip-Bo
8. Stulle
9. Eiche
10. Spaziergangsselfie mit Mann
  • ZWEI ☆ Die Wochen verstreichen wie nichts mit Alltag, Familienleben, neuen und alten Gewohnheiten, aus denen wir immer wieder Rituale formen, um alles (be)greifbar zu machen. Wir halten diesen Alltag fest, machen Fotos und Geschichten daraus - all das, um diese vielen unaufgeregten Momente zu halten, aus denen sich unser tägliches Leben zusammensetzt wie aus tausenden Puzzleteilen. Von den meisten dieser Teile wissen wir nicht, ob und in welcher Art und Weise sie bedeutungsvoll sind, während wir sie zusammensetzen. Nicht mal, ob dieses Zusammensetzen passend oder sinnvoll ist. Aber wir fügen die Teile weiter zu einem Bild, in dem wir alle unseren Platz haben: die Kinder, der Mann, die Tiere, der Garten, der Frühling, die wiederkehrenden Abläufe, die Stadt, die See, das Land - ich. Und irgendwie ergibt es immer wieder aufs Neue… Sinn. 

1. Kirschblüte
2. Sport & Kaffee
3. Der Himmel über Charlottenburg
4. Percyliebe
5. Wok
6. Kranksein & Memory
7. Admiralspalast 
8. Goldkindliebe, Selfiestyle
9. Touri in der eigenen Stadt
10. High Tea
  • M O N T A G ☆ Irgendwie muss Routine her, in allen Bereichen. Neue Routinen, die abgelaufene und sinnentleerte Gewohnheiten ersetzen. Routinen, Gewohnheiten, Struktur als Gegengewicht zu Chaos, (gefühlt) zu verschobenen Wertesystemen, zu dem Gefühl von Machtlosigkeit. Das geht nur im Kleinen. Wenn ich aus tiefstem Herzen lieben will, auch „da draußen“, wenn ich mich nicht von dem Sog an Hass, Hetze, Menschenfeindlichkeit und Selbstgerechtigkeit verschlingen lassen, sondern an meinem inneren Kompass festhalten will (und das muss ich, das b i n ich), muss ich im Kleinen Ordnung haben. Das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Liebe für mich selbst, aus der Liebe fürs Außen genährt werden kann. Insofern - neue Routine hier (nur bei mir neu, alle anderen machen ja sowas ständig): ein Wochenpost mit 10 Bildern aus den letzten 7 Tagen. Montag bis Montag, in no particular order. Heute dabei: Möbelschwede mit meinen Kids, Sonnenaufgang am BER, Hund an Oktopus, Beerdigung, Haus am Meer, Selfie im Park, Selfie mit Goldkind, Kettlebelltraining, Nordstrand Prerow, Spaziergang durch Mitte. Würde ja in alter Bloggermanier fragen, ob ihr Lust habt auf sowas, aber ich mach‘s halt sowieso. :)
Seid lieb da draußen und passt auf euch auf. #montsgbismontag #theberlinmittemomtribe #neueroutinenstattaltegewohnheiten #wochenrückblick
  • Persönliche und ganz subjektive Leseliste zum Thema Israel/Palästina. Ergänzt gerne mehr Buchtipps in den Kommentaren.

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