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herz & seele

Fabulous Fifty | Geburtstagsliebe und eine kleine Lebensweisheit

12. Juli 2023
Geschichten über die Liebe, Herkunftsgeschichte, Anna Luz de León
herz & seele

Familiengeschichte(n) – a history of love | Geschichten über die Liebe 11/14

28. Februar 2023
Writers Room

Meine Liebe wird mich überdauern | Geschichten über die Liebe 10/14

27. Februar 2023
Mama-Mutmacher für Mütter | berlinmittemom.com
Writers Room

Plädoyer für die postromantische Liebe | Geschichten über die Liebe 9/14

23. Februar 2023
Anna Luz de León, Prerow Nov 2021 | berlinmittemom.com
Writers Room

Anders lieben | Geschichten über die Liebe 8/14

21. Februar 2023
Selbstliebe, Geschichten über die Liebe, Selbstliebe lernen
Writers Room

Hin und zurück: Selbstliebe | Geschichten über die Liebe 7/14

20. Februar 2023
Mein Kind geht ins Ausland - Unsere Erfahrung als Familie | berlinmittemom.com
aotearoa neuseeland

Mein Kind geht ins Ausland | Was wir als Familie durch Neuseeland lernten

1. November 2018
Richtig Trinken: Tipps & Rituale für den gesunden Flüssigkeitshaushalt | berlinmittemom.com
bilder & geschichten 31. Oktober 2018

Fitnesskolumne: Richtig trinken & das gute Bauchgefühl | Schwitzen & Schwätzen 4

Endlich endlich (und es wird auch höchste Zeit!) gibt es hier wieder eine neue Ausgabe der Fitnesskolumne „Schwitzen & Schwätzen“ mit meiner lieben Katarina! Heute geht…

Seebrücke Prerow im Oktober | berlinmittemom
wochenende in bildern 28. Oktober 2018

Zurück auf dem Darß | Wochenende in Bildern

Wir sind wieder hier. Zurück auf dem Darß, zurück in Prerow, auf der östlichen Seite der Ostsee – an einem unserer absoluten Herzensorte. Und das Aufatmen…

Schönberger Strand im Oktober | berlinmittemom.com
freitagslieblinge

Herbst an der See | 6 Freitagslieblinge am 26. Oktober 2018

26. Oktober 2018
Herbstferien an der Ostsee | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 21. Oktober 2018

Das Herz wird ruhig | Wochenende in Bildern

Das Wochenende in Bildern kommt heute von der Ostsee – und nicht wie sonst vom Darß sondern aus Schleswig-Holstein. Gestern sind wir angekommen und haben den…

Herbstfarben im Volkspark Friedrichshain | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 19. Oktober 2018

Herzensschule & Herbstfarben | 6 Freitagslieblinge am 19. Oktober 2018

Herbstferien! Noch bedeutet das hier Kofferpackchaos und wildgewordene Kinder, aber morgen geht’s an die Ostsee zum Familientreffen. Und davor gibt es – die Freitagslieblinge. Mein Lieblingsessen…

Halloween mit Kindern | berlinmittemom.com
das wilde leben

Wir lieben Halloween! | Tipps, Rezepte & Kostüme für Halloween mit Kindern

15. Oktober 2018
Kartentricks | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 14. Oktober 2018

Herbstgold, Lagerfeuer und #unteilbar | Wochenende in Bildern

Das Wochenende ist vorbei gerauscht wie so oft, aber ausgerechnet in den letzten zwei Tagen hätte ich gerne so viele Momente noch ausgedehnt. Fürs Wochenende in…

Herbst im Park, Berlin | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 12. Oktober 2018

Von allem ein bisschen | 6 Freitagslieblinge am 12. Oktober 2018

Ist das noch Herbst da draußen oder ist das schon die Klimaerwärmung? Als ich gestern Abend nach einem Abendessen mit lieben Freunden gegen halb elf nach…

Weltmaedchentag in Berlin | berlinmittemom.com
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8 Ideen, um Mädchen zu stärken | Ermutigungen am Weltmädchentag

11. Oktober 2018
Herbsttag in Straßburg | berlinmittemom.com
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Freundinnenzeit in Strasbourg | Wochenende in Bildern

Es ist Sonntag, ich sitze im ICE nach Berlin und bin hundskaputt – und happy. Das Wochenende in Bildern ist dieses Mal eins ganz ohne Kinder,…

NYC Brooklyn Bridge by bike | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 5. Oktober 2018

Zurück aus NYC | 6 Freitagslieblinge am 05. Oktober 2018

Ich bin aus NYC zurück, zumindest körperlich. Im Kopf bin ich noch ganz dort und befasst mit all dem Schönen, was wir in dieser Woche erleben…

Familienalben organisieren mit der WD My Cloud | berlinmittemom.com
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Familienalben für alle | Erinnerungen sicher gespeichert in der WD MyCloud

4. Oktober 2018
Herbstgarten | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 28. September 2018

Pasta, Gin und ein Experiment | 6 Freitagslieblinge am 28. September 2018

Es ist Freitag, die Freitagslieblinge sind dran und während ihr sie lest, bin ich auf dem Weg nach New York! Ich kann es selbst noch gar…

Details für das Jugendzimmer im Boho-Style | berlinmittemom.com
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Jugendzimmer Makeover im Boho Style | Tipps rund ums Teenie-Mädchenzimmer

{werbung} Wann wird eigentlich aus dem Kinderzimmer ein Jugendzimmer? Was tun, wenn das Kind aus dem Kinderzimmer herauswächst? Und was muss man eigentlich beachten beim Jugendzimmer…

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Maccheroni Gratin mit Waldpilzen | Jahreszeitlich kochen im Herbst

25. September 2018
Wochenende in Bildern: The Berlinmittemom Tribe | berlinmittemom.com
wochenende in bildern 23. September 2018

Alles dreht sich ums Essen! (Fast alles.) | Wochenende in Bildern

Der Sonntagabend ist da, es regnet schon den ganzen Tag in Strömen und ich schreibe das Wochenende in Bildern. Unser Wochenende fing eigentlich schon am Freitagmorgen…

Blumenfisch | berlinmittemom.com
freitagslieblinge 21. September 2018

Geburtstag, Gratin & Mädchenabend | 6 Freitagslieblinge am 21. September 2018

Es ist Freitag, mein Mann hat Geburtstag, der Sommer gibt noch einmal alles und die Freitagslieblinge sind dran. Diese Woche war der Sommer zurück mit voller…

Seit ich Mutter bin: über Mutterrollen | berlinmittemom.com
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Seit ihr da seid | Was an mir anders ist, seit ich Mutter bin

20. September 2018
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Grünes Wochenende und Parkspaziergang | Wochenende in Bildern

Das Wochenende in Bildern kommt, wie so oft, spät am Sonntagabend. Und obwohl wir nur zu Hause waren, kann ich kaum fassen, dass unser Familienwochenende schon…

Freitagslieblinge: Sofabüro | berlinmittemom.com
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Grüße vom Sofabüro | 6 Freitagslieblinge am 14. September 2018

Eine Woche krank. Die Freitagslieblinge kommen heute vom Sofabüro. Mir geht es jeden Tag ein bisschen besser, aber ich bin immer noch ganz schön platt und…

Medienkompetente Kinder im Umgang mit Spielkonsolen | berlinmittemom.com
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Medienkompetente Kinder | Nintendo Switch mit Altersbeschränkung

11. September 2018
Townhouse Living Berlin | berlinmittemom.com
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Alles anders als geplant | Wochenende in Bildern

Dieses Wochenende ist ganz anders verlaufen, als wir es geplant haben und daher ist auch dieses Wochenende in Bildern recht langweilig. Statt nämlich wie geplant mit…

Reiten für Kinder | berlinmittemom.com
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Hallo, September! | 6 Freitagslieblinge am 07. September 2018

Meine Freitagslieblinge sind im Herbst angekommen! Das Wetter hat sich wie aufs Stichwort mit dem Übergang in den September komplett auf September umgestellt und die Kinder…

Gesunder Pausensnack für die Schule | berlinmittemom.com
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Inspiration zum Schulanfang | Gesunde Trinkroutine & Lunchbox für Kinder

4. September 2018
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    Willkommen auf dem Berliner Mama Blog mit Blick über den Tellerrand.
    Berlinmittemom ist der Ort für authentische Texte übers Elternsein, Lieblingsbücher, bunte Brotdosen und Pflaster auf Kinderknien. Hier geht es um den Familienalltag im Berliner Großstadtflair, um Reisen mit Kindern, Erziehungs- und Bildungsthemen und das gute Leben.

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    Halt dich an deiner Liebe fest.

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  • F Ü N F ☆ Schon Frühling und zwischendurch fast Sommer (und dann doch nicht) und ein Familienfest folgt auf unschöne Neuigkeiten, folgt auf lieben Besuch, folgt auf Katastrophenlage der Welt, folgt auf liebste Momente mit liebsten Menschen, folgt auf totalen Energieschub, folgt auf vollkommene Erschöpfung. Gleichzeitigkeit. Im Großen und im Kleinen. Es scheint die Überschrift zu allem Leben zu sein, und obwohl ich mir dessen schon sehr lange sehr bewusst bin, kriegt es mich immer wieder. Haut mich um, legt mich lang, setzt sich mir aufs Herz, nimmt mir kurz allen Atem - bevor dasselbe, exakt dasselbe Bewusstsein dafür, dass im Leben immer alles von Dualität bestimmt ist und das Schöne und das Schwere immer gemeinsam präsent sind, mich wieder tief Luft holen lässt. Meine Lungen füllen sich mit dem schönsten Atem, im Kopf prickelt es, das Wissen um die Verbindung zwischen allen Dingen macht sich in mir Platz, alles wird hell und richtig und ich erinner mich wieder, begreife wieder mit absoluter Gewissheit die Gegenwart von Glück in jedem Augenblick. Wahrhaftigkeit. Und sie kommt mit dem Gesicht der Liebe. Sie kommt immer zu mir zurück. #daslebenistimmergleichzeitig
1. After Friseur Selfie
2. Essen mit Kids und Freundin
3. Fifteen
4. Besuch bei Papa
5. Memory Lane mit längster Freundin überhaupt 
6. Geliebtes Heimatstädtchen aus dem Hotelzimmerfenster
7. Party of Five (auf der Nichtenkommunionsfeier)
8. Berliner Käffchen bei Betty & Caty
9. Besuch beim Brudi
10. Berliner Kirschblüten
  • V I E R ☆ Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Für mich persönlich, aber auch ganz grundsätzlich. Ja, wir sind alle verschieden und priorisieren, brauchen, wünschen uns unterschiedliche Dinge im Leben. Aber letztlich ist es doch so: selbst wenn alle unsere Wünsche zB beruflich sich erfüllen, selbst wenn wir Familie haben, selbst wenn wie erfolgreich oder vermögend sind… können wir immer noch einsam sein. Respekt vermissen. Uns nicht gesehen fühlen. Uns nicht richtig fühlen. Und das hängt viel mehr mit den verschiedenen Lebensphasen zusammen, als mit den Menschen, mit denen wir das Leben in den jeweiligen Phasen teilen. Etwas, das sich mit 45 noch gut angefühlt hat, passt vielleicht mit 49 nicht mehr. Dieser Tage schaue ich mich selbst genauer an und stelle fest: ich verändere mich immer noch, immer wieder, es kann immer noch Erstaunliches geschehen, immer wieder. Es herrscht niemals Stillstand. Und ich kann, muss, darf - nichts einfach als gegeben hinnehmen. Ich kann, darf, muss - ändern, was nicht mehr passt. Ich muss, darf, kann - meinen Fokus auf etwas ganz anderes richten, als bisher. Auf jemand anderen. Auf m i c h. Manchmal vergesse ich, worauf es ankommt. Manchmal vergesse ich, dass ich immer noch, immer wieder neu sein darf. Manchmal vergesse ich, dass ich die Hauptperson in meinem eigenen Leben bin. Und dass diese Hauptperson mehr Text kriegen sollte, mehr Spotlight, mehr Airtime. Es gibt keine Zweitbesetzung, sie hat den Part nicht zufällig. Sie ist genau die Richtige. Gestern und heute. Und morgen erst recht. Unbedingt.
#hauptrolleimeigenenlebensfilm
  • D R E I ☆ Wie das Leben so läuft und wie es so kurz und so innig, so banal wie intensiv ist, alles zur selben Zeit! Ich frage mich, ob diese Sicht darauf eine Alterserscheinung ist, so wie mein sich jährlich steigerndes Entzücken über den wiederkehrenden Frühling. Dieser Blick auf die Welt, der mich das Werden, Sein und Vergehen im selben Moment sehen lässt. Auf eine Art hatte ich diesen Blick schon immer, aber er bestimmt immer häufiger meine Sicht auf die Welt. Und ich mag das! Diese Perspektive lässt mich oft den Augenblick bewusster spüren, egal, ob er sich gut oder schwer anfühlt. Sie gibt mir manchmal mehr Klarheit und die (gefühlte) Fähigkeit, Wichtiges von Nebensächlichem zu unterscheiden. Dabei werden die großen Themen irgendwie eindeutiger, die anderen verblassen. Das Unospiel mit den Kids ist wichtiger als diese eine Mail. Der Spaziergang mit Mann und Hund ist bedeutsamer als dieses wichtige Telefonat. Die Falten, die grauen Haare, die knacksenden Gelenke - was bedeutet das denn wirklich, wenn ich das, worum es für mich geht, immer in meiner Hand halte? Die Unokarte, die Hundeleine, die Hand meines Mannes, der Hausschlüssel, die Teetasse, die Hände meiner Kinder? Alles ist Alltag, ist Leben, ist Banalität, ist Bedeutsamkeit, ist Jetzt, Gestern und Morgen - ist Unendlichkeit im Augenblick. Mehr gibt es nicht zu wollen. #nichtmarrakesh #hausammeer #prerowliebe 
1. Spaziergangsselfie
2. Hund an Kirschblüten
3. Hund, Oktopus, Goldkind
4. Prerow, Ankunft
5. Kater auf meinem Lieblingsplatz
6. Strandrunde
7. Skip-Bo
8. Stulle
9. Eiche
10. Spaziergangsselfie mit Mann
  • ZWEI ☆ Die Wochen verstreichen wie nichts mit Alltag, Familienleben, neuen und alten Gewohnheiten, aus denen wir immer wieder Rituale formen, um alles (be)greifbar zu machen. Wir halten diesen Alltag fest, machen Fotos und Geschichten daraus - all das, um diese vielen unaufgeregten Momente zu halten, aus denen sich unser tägliches Leben zusammensetzt wie aus tausenden Puzzleteilen. Von den meisten dieser Teile wissen wir nicht, ob und in welcher Art und Weise sie bedeutungsvoll sind, während wir sie zusammensetzen. Nicht mal, ob dieses Zusammensetzen passend oder sinnvoll ist. Aber wir fügen die Teile weiter zu einem Bild, in dem wir alle unseren Platz haben: die Kinder, der Mann, die Tiere, der Garten, der Frühling, die wiederkehrenden Abläufe, die Stadt, die See, das Land - ich. Und irgendwie ergibt es immer wieder aufs Neue… Sinn. 

1. Kirschblüte
2. Sport & Kaffee
3. Der Himmel über Charlottenburg
4. Percyliebe
5. Wok
6. Kranksein & Memory
7. Admiralspalast 
8. Goldkindliebe, Selfiestyle
9. Touri in der eigenen Stadt
10. High Tea
  • M O N T A G ☆ Irgendwie muss Routine her, in allen Bereichen. Neue Routinen, die abgelaufene und sinnentleerte Gewohnheiten ersetzen. Routinen, Gewohnheiten, Struktur als Gegengewicht zu Chaos, (gefühlt) zu verschobenen Wertesystemen, zu dem Gefühl von Machtlosigkeit. Das geht nur im Kleinen. Wenn ich aus tiefstem Herzen lieben will, auch „da draußen“, wenn ich mich nicht von dem Sog an Hass, Hetze, Menschenfeindlichkeit und Selbstgerechtigkeit verschlingen lassen, sondern an meinem inneren Kompass festhalten will (und das muss ich, das b i n ich), muss ich im Kleinen Ordnung haben. Das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Liebe für mich selbst, aus der Liebe fürs Außen genährt werden kann. Insofern - neue Routine hier (nur bei mir neu, alle anderen machen ja sowas ständig): ein Wochenpost mit 10 Bildern aus den letzten 7 Tagen. Montag bis Montag, in no particular order. Heute dabei: Möbelschwede mit meinen Kids, Sonnenaufgang am BER, Hund an Oktopus, Beerdigung, Haus am Meer, Selfie im Park, Selfie mit Goldkind, Kettlebelltraining, Nordstrand Prerow, Spaziergang durch Mitte. Würde ja in alter Bloggermanier fragen, ob ihr Lust habt auf sowas, aber ich mach‘s halt sowieso. :)
Seid lieb da draußen und passt auf euch auf. #montsgbismontag #theberlinmittemomtribe #neueroutinenstattaltegewohnheiten #wochenrückblick
  • Persönliche und ganz subjektive Leseliste zum Thema Israel/Palästina. Ergänzt gerne mehr Buchtipps in den Kommentaren.

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